Fem steg till en hälsosammare diet

1. Skriv upp dina tio favoriträtter.

2. Skriv upp dina fem favoritdrycker.

3. Skriv upp alla gröna grönsaker som ser ut som sjögräs, hårbollar eller små träd.

4. Skriv upp vatten.

5. Undvik 1 och 2, ät enbart 3 och drick enbart 4.

Klart!

Fallskärmen

Du är en av två personer på ett flygplan som håller på att störta. Det finns bara en fallskärm ombord. Hur agerar du? Pessimisten: Du

error: Innehållet är skyddat!